Справочник предприятий / ФЕЛЕС, женский спортивный клуб

Женский спортивный клуб "ФЕЛЕС" основан 1 апреля 1997г. Создатели клуба сестры Ирина и Маргарита Кухаренко.

Мы являемся основоположниками фитнеса в г.Харькове. Первым выпуском Харьковской государственной академии физической культуры и получили полное высшее образование по специальности "Физическое воспитание" - квалификация "магистр оздоровительной культуры и фитнеса".

Многолетний опыт работы в фитнесе-индустрии показывает,что для достижения поставленной цели,а именно: улучшение внешнего вида, похудения,улучшения состояния здоровья и нормализация психо-эмоционального состояния женщины, необходим комплексный подход.

Поэтому нами разработан и представлен оздоровительно-коррекционный проект "Созвездие красоты", включающий в себя:

1)физическую нагрузку;

2)сауну,баню;

3)spa-процедуры по уходу за телом.

1. Фитнес-программы:
Акваэробика; Степ;Танцевальнаяаэробика; инструктором; Пилатес; Каланетика; стретчинг; йогаТанец живота; Бокс-аэробика.

2. Кардиотренажеры: Беговая дорожка; Велотренажеры; Легмеджик; Степпер; Вибротренажер; Финская сауна; Турецкая баня; Детский фитнес.

3.Spa процедуры: Антицеллюлитное обертывание; Вакуумный массаж; Инфракрасный массажер для похудения; Дарсонваль для подтяжки кожи (тело); Составление индивидуальных программ для похудения.

Фитнес - абонемент "Красивая русалочка" (фитнес+аква)

РУСАЛОЧКА №1

стоимость 450 грн

• 8 аква-классов
• 8 посещений сауны в дни тренировок по 30 мин
• 4 беговые дорожки
• 4 аппаратных массажа (специальные массажоры для похудения и поддтяжки кожи)

РУСАЛОЧКА №2

стоимость 480 грн

• 8 аква-классов
• 8 посещений сауны в дни тренировок по 30 мин
• 4 фитнес-класса на выбор (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс, пилатес, калланетика, фитбол)

РУСАЛОЧКА №3

стоимость 500 грн

• 8 аква-классов
• 8 фитнес-классов на выбор (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс, пилатес, калланетика, фитбол)
• 8 посещений сауны в дни тренировок по 30 мин
• 1 курс №7 (7 посещений)

ИЛИ вибротон №7 (специальный антицеллюлитный массажер для похудения)

ИЛИ беговая дорожка №7

ИЛИ аппаратный массаж

РУСАЛОЧКА №4

стоимость 550 грн

• 8 аква-классов
• 8 посещений сауны в дни тренировок по 30 мин
• 8 фитнес-классов на выбор (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс, пилатес, калланетика, фитбол)
• 2 курса на выбор:

вибротон №7 (специальный массажер для похудения)

беговая дорожка №7

аппаратный массаж№7 (специальный массажер для похудения и поддтяжки кожи)

РУСАЛОЧКА №5

стоимость 590 грн

(Стоимость 650грн)

1. Аквааэробика - 8 уроков

2. Фитнес-тренировки безлимитное посещение на выбор (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс, пилатес, калланетика, фитбол)

3. Беговая дорожка

4. Вибротон (антицеллюлитный массажер для похудения)

5. Аппартаный массаж (специальный массажер для похудения и поддтяжки кожи)

6. Сауна

7. Грязевые обертывания

КРАСОТКА №1

стоимость 280 грн

• 12 фитнес-классов (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс)
• 4 беговые дорожки
• 4 аппаратных массажа

КРАСОТКА №2

стоимость 300 грн

В абонемент входит:

• 12 фитнес-классов (танцевальная аэробика, стэп, тренажерно-силовый класс)
• 4 беговые дорожки
• 4 аппаратных массажа
• сауна №1 - 1 посещение (2 часа)

КРАСОТКА №3

стоимость 350 грн

В абонемент входит:

• 16 фитнес-классов: 12 основных (танцевальная аэробика, стэп, тренажерно-силовый класс) + 4 дополнительных (пилатес, калланетика, фитбол)
• беговая дорожка
• 4 аппартаных массажа
• сауна №2 - 2 посещения по 2 часа

КРАСОТКА №4

стоимость 400 грн

В абонемент входит:

• 16 фитнес-классов: 12 основных (танцевальная аэробика, стэп, тренажерно-силовый класс) + 4 дополнительных (пилатес, калланетика, фитбол)
• НА ВЫБОР 1 курс : 7 посещений

ИЛИ вибротон (антицеллюлитная программа) №7

ИЛИ беговая дорожка №7

ИЛИ аппаратный антицеллюлитный массаж №3 (подтяжка тела)

• сауна №3 (3 посещенияч по 2 часа)

КРАСОТКА №5

стоимость 450 грн

В абонемент входит:

• 20 фитнес-классов: 12 основных (танцевальная аэробика, стэп, тренажерно-силовый класс) + 8 дополнительных (пилатес, калланетика, фитбол)
• Вибротон №7
• беговая дорожка №7
• сауна №4 (4 посещения по 2 часа)

Стоимость 590 грн

1. Фитнес - тренировки (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс, пилатес, калланетика, фитбол)

2. Беговая дорожка №2

3. Вибротон (АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)

4. Аппаратный массаж (специальные массажные аппараты для подтяжки кожи и похудения)

5. Сауна №6

6li. Обертывания (специальные маски для тела для похудения и подтяжки кожи) №4

Стоимость 650 грн

1. Фитнес - тренировки (танцевальная аэробика, степ, тренажерно-силовой класс, пилатес, калланетика, фитбол)

2. Беговая дорожка №2

3. Вибротон (АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)

4. Аппаратный массаж (специальные массажные аппараты для подтяжки кожи и похудения)

5. Сауна (безлимитное посещение)

6. Обертывания (специальные маски для тела для похудения и подтяжки кожи) безлимтное посещение

НОВИНКА ФИТНЕС - СЕЗОНА 2011-2012г - НОВЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПРOЕКТ

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ"

Этот прект рассчитан на людей, которым в связи с определенными заболеваниями противопоказаны интенсивные и силовые тренировки, но в то же

время крайне необходима допустимая (умеренная) физическая нагрузка, а именно:

• женщины и мужчины зрелого и пожилого возраста;
• дети, женщины и мужчины с ожирением;
• проблемы со спиной (скалиоз, кифос);
• боли в спине;
• реабилитация после переломов, операций;
• коррекция осанки;
• высокое/низкое давление;
• нарушение циркуляции крови;
• нарушение сна;
• ревматизм и артрит;
• середечно-сосудистые заболевания;
• варикозное расширение вен, капялярная сетка;
• воспаление суставов;
• почечная недостаточность;
• хронические боли в мышцах;
• нарушение пищеваренрия;
• стрессы;
• оздоровление организма;
• восстановление после родов;
• проблемы лишнего веса;
• целлюлит;

Классы проводят инструкторы по ЛФК Ирина и Маргарита Кухаренко.

Образование:

1. Высшее "Харьковская академия физкультуры", квалификация: магистроздоровительной физической культуры и фитнеса.

2. Высшее педагогическое.

3. Среднее медицинское.

Перед началом оздоровительного курса занимающийся проходит обследование с назначением уровня и пульсового режима тренировки (платно).
На протяжении всего занятиянаши инструктора в обязательном порядке контролируют сердечный пульс при помощи пульсометра.
Связано это с тем, что мониторниг пульса позволяет дозировать нагрузку, поддерживая ее на необходимом для вас и тренировочных целей уровне.

Если вы занимаетесь фитнесом для укрепления сердечно-сосудистой системы или же для похудения, врачи и тренеры рекомендуют в обязательном порядке контролировать сердечный пульс. Связано это с тем, что мониторинг пульса позволяет дозировать нагрузку, поддерживая ее на необхидимом для вас и тренировочных целей уровне.
Пульсометр без нагрудного ремня Pulse Ring - это новейший прибор на рынке спортивной электроники. Кольцо пульсометр производят в Тайване, в стране где традицонно развито производство электронных приборов. Кольцо PulseRing выполнено в форме перстня и одевается на палец.
Несмотря на внешнюю простоту (всего две кнопки управления) Пульс Ринг - это многофункциональный прибор. Он позволяет не только отслеживать скорость сердцебиения, но и имеет такую важную функцию - как целевые зоны. Прибор подает звуковой сигнал в том случае, если Вы отклонились от целевой зоны.

Oздоровительные классы по методу Пиллатеса (врач мануальщик, реабилитолог)

Концентрация на правильном дыхании, упражнения с минимальной нагрузкой на позвоночник

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ" №1 (стоимость 280 грн)

12 оздоровительных классов:

ПИЛАТЕС
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
СТРЕЙЧИНГ
БОДИ-ФЛЕКС

+ 4 беговых дорожки

+ 4 аппаратных массажа

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ" №2 (стоимость 300 грн) + БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

12 фитнес-классов

ПИЛАТЕС
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
СТРЕЙЧИНГ
ПИЛАТЕС НА МЯЧЕ

БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

• 1 сауна (2 часа)
• 4 беговых дорожки
• 4 аппаратных массажа

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ" №3 (стоимость 350 грн) + БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

12 оздоровительных классов

ПИЛАТЕС
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ

БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

• 2 сауны (2 часа)
• 4 беговых дорожки
• 4 аппаратных массажа

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ" №4 (стоимость 400 грн) + БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

12 оздоровительных классов

ПИЛАТЕС
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ

БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

• 3 сауны (2 часа)
• курс №5 на выбор (вибротон, беговая дорожка, аппартаный массаж)
• 4 фитнес-класса "интенсив" (степ, танцевальная аэробика, тренажерно-силовой класс)

"ЖИВИ И РАДУЙСЯ" №5 (стоимость 450 грн) + БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

12 оздоровительных классов

ПИЛАТЕС (по расписанию)
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИ-ФЛЕКС
СТРЕЙЧИНГ

БОНУСНЫЙ ПАКЕТ

• 4 сауны (2 часа)
• вибротон №7
• грязевое обертывание №4